随着急性传染性疾病治疗手段的完善,心脑血管疾病、癌症、糖尿病、呼吸系统疾病等慢性病逐渐成为我国人口死亡的主因。
慢性病起病隐匿、病情迁延、病因复杂,因此,在日常生活中养成合理的饮食、作息、心理、运动习惯,才是真正预防慢性病的良药。
其中有一个浑身都是宝的食疗佳品,绝对不容错过--橘子,俗写桔子。
原产于我国,有4000多年历史。
橘子全身都能入药,具有极高的中医药价值!
1、陈皮陈皮,就是橘子皮晒干而成,具有化痰开胃作用。
陈皮能够刺激胃肠道,促进消化液的分泌,开胃解睆,健胃消食。
同时还能祛痰,有促进支气管扩张的作用。
陈皮可以泡茶,也可以在熬汤、煮粥时适量放入,增相开胃。
2、橘红橘子的外层薄衣用刀削成片,烘干培制而成。
具有袪咳止痰、抗氧化、抗感染、降低血小板凝集作用。
能防止心脑血管疾病的发作、延缓衰老、防治咳嗽作用。
可以煮水喝,也可以直接开水冲泡,可以适量加点蜂蜜或糖。
3、橘络果皮与果肉之间的白色网状络丝。
具有通经络,行气化痰作用,可以治疗咳嗽唠痰,胸肋疼痛。
常吃它,心脑血管、呼吸、肠胃疾病离你远远的
能够保持血管弹性、致密性,防止高血压病人脑溢血,糖尿病人视网膜出血等。
治疗慢性支气管炎、冠心病等。
可以直接泡水喝,也可以煮粥。
4、橘核橘核,就是橘子的籽,有行气散结止痛作用。
能够治疗疝气坠痛、睾丸肿痛、乳房结块、肾痛、腰痛。
可以用橘核沏茶,3-5g即可。
也可以去壳,炒制,以酒送服。
值得注意的是,孕妇忌用。
5、橘肉橘肉就是橘子的果肉,具有润肺清肠、开胃健脾的作用。
能促进肠胃蠕动,治疗便秘。
此外,还能促进血液循环,增强造血能力,保护血管及血液,治疗女性贫血。
还具有收敛作用,能促进外伤愈合。